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Therapeutische Begleitung - Achtsamkeitstraining

Zeit für Dich
Raum für Klarheit
Platz für Lebensfreude


In Einzelsitzungen schauen wir was ist, was werden möchte und welche Unterstützung es dafür braucht.


Eine der tragenden Säulen dabei ist die Ham Zentrierung, eine Methode die zu ReConSat gehört.
Die HAZ ist eine alltagstaugliche Form von Meditation - Meditation for daily life - Tools für überall.
Durch das Lernen und Anwenden einzelner Schritte kannst Du das Erfahrenen in das Alltägliche übernehmen.
So können sich ganz neue Spielräume auftun im Umgang mit Dir Selbst, mit Ängsten, mit Krankheit oder auch einfach in Deiner aktuellen Lebenssituation.


Lerne eine neue Qualität des Spürens und Fühlens kennen.


www.reconsat.com



Meditationskurse

Meditationskurse - Meditation for daily life


Runterkommen vom Stress und innere Ruhe aufbauen.
In diesem Kurs erfährst Du praktische Übungen, die Dir dabei helfen, vom Stress runterzukommen und innere Ruhe aufzubauen. Du bekommst Grundkenntnisse über psychologische Vorgänge und erlernst Techniken der Meditation HAM-Zentrierung, um Themen angehen und verändern zu können.


Die Übungen unterstützen Dich dabei, aus dem Funktionieren auszusteigen und Abstand zu Problemen zu bekommen. Dafür kannst Du mehr Gelassenheit und Lebensfreude gewinnen um das in Deinem Alltag mehr und mehr zu leben.


Die HAM-Zentrierung ist eine moderne, anwendungsorientierte Meditationsform, die von der Psychologin Rebecca Rosing (Schwerpunkt des Studiums Neuro- und Kognitionspsychologie) entwickelt wurde. Das Besondere der HAM-Zentrierung ist, dass ausgewählte Meditationselemente direkt im Alltag eingesetzt werden können - also während das Problem aktuell ist. Genau in dem Moment, wenn Stress, Hektik, Ängste usw. da sind, kannst Du diese Methode anwenden, parallel zu dem, was Du gerade tust. So kann der Kreislauf aus negativen Emotionen und Gedanken unterbrochen werden und Positives, wie mehr Raum, Ruhe und Klarheit für Dich entstehen.


Die Wirksamkeit der HAM-Zentrierung bei Stress, Ängsten, Depressionen, Schmerzen sowie Schlafstörungen wurde in einer Studie mit über 600 Teilnehmern in sechs europäischen Ländern untersucht. Die Ergebnisse zeigten eindeutig, dass die Medthode bei allen untersuchten Problematiken zu einer signifikanten Verbesserung der Symptome führte.


Zum Kurs gehört ein Einzelgespräch, um Deine persönliche Situation zu besprechen und die Übungen individuell an Deine Situation und Deinen Tagesablauf anzupassen.


laufender Kurs 13.02 - 03.04.2019


www.reconsat.com/meditationskurse



Darm - Gesundheit

 

Die Darmflora als Zentrum für Gesundheit


Informationen zu hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln, Mineralstoffen, Vitalstoffen in 100%iger Bioverfügbarkeit.
Beratung und Begleitung rund um die Darmflora - Darmkur - Stoffwechselkur


Fortlaufende kostenfreie Infoabende


Weitere Informationen: www.lifeplus.com/Ethik


 


 


 


 


 


 



Preise

Therapeutische Begleitung, Achtsamkeitstraining


60 Minuten Einzelgespräch 70 Euro

Meditationskurse über 8 Wochen


Meditationskurse mit wöchentlichen Treffen von ca. 90 Minuten
inkl. 1 Einzelgespräch von 30 Minuten 220 Euro

Infoabende Darmkur - Stoffwechselkur


fortlaufend - kostenfrei